南方网要闻讲习所广东中国国际经济社会直播更多 简繁EN 南方网 输入关键字 搜索 疾病防治行业聚焦医养有道看中医名医名院曝光台心理 去年,中山一院儿科收治的儿童肾病住院患者约为1300例。孩子眼睑浮肿胃口不佳? 健康头条 回南天 四个祛湿妙方送给你 在潮湿的下雨天应减少外出,避免穿潮湿未干的衣服。 除春困,叹一杯花草茶 萝卜人参不能同吃?未必! 喝红酒减肥?当心越减越肥 疾病防治 刷手机太多当心患青光眼 青光眼得不到治疗可导致失明,而电子产品的过度使用或成为青光眼诱因。 睡懒觉 血糖不好控制 凌晨4点到上午9点是血糖最容易升高的时段。如果糖尿病患者不按时起床、服药、吃饭,那么一整天的血糖就会陷入紊乱。 新潮饮食花样多 误区也多 众多新潮饮食方式盛行,吸引着不少人跃跃欲试。 行业聚焦 吃桃胶补充胶原蛋白? 开网购平台,桃胶、皂角米、雪燕的组合装月销量过万,为何这些物质有着胶原蛋白的优点? 吉林省启动肝移植按病种付费 平均每例手术患者少花10余万元 平均每例手术能为33385夜明珠开奖结果,香港马会资料特马王,229900夜明珠预测ymz01,夜明珠预测中心,天下彩网址香港患者减少医疗费用10余万元。 降噪耳机,能保护我们听力吗? 使用降噪耳机如果不注意音量和使用时间,一样很伤耳朵。 食参进补有讲究 儿童如何预防,请看专家支招 高端医疗养老资源在南沙集聚 肠癌高发,你还误以为是痔疮不重视? 滚蛋吧,感冒菌”系列报道:蜂针疗法来帮忙 “滚蛋吧,感冒菌”系列报道:让孩子少感冒 医养有道 胃口不好还腹胀 当心这种病 由于缺乏有效的早期诊断方法,很多患者的治疗效果不容乐观。 保健品能“抗癌”?专家:小心被忽悠 再敲警钟!过量摄入食盐或引起致命心脏病 产后瘦身 请摒弃这些坏习惯 研究:运动后立即喝水易导致抽筋 看中医 “大姨妈”前后会调理 给你一个“好脸色” 常见的补益气血药食同源的食物有:党参、桂圆近期,华郑州市中医院营养师朱绍英告诉记者,一般情况下,肥胖是因为我们从饮食中获取的热量大于消耗的热量,多余的热量在体内转换、储存,长期如此便形成了脂肪。所以,要想减肥成功,首先要控制三餐摄入的热量,同时增加运动,以消耗热量,也就是我们常说的“管住嘴,迈开腿”。如果不改变饮食习惯,也不加强运动,每天还要喝红酒,摄入的热量不但没有减少,反而增加,是不可能起到瘦身的效果的。因此,靠喝红酒减肥并不靠谱。 红酒是葡萄经过自然发酵而酿造出来的果酒,红酒的主要成分是水、酒精、酸和糖。红酒中的糖一般来自未经完全发酵的浆果,也是红酒中主要的热量来源之一。一杯红酒的热量在80大卡左右,在饮料中并不算太高。如果喝的是纯正的红酒,虽起不到减肥的效果,但少量饮用也不会增肥。 一些人用红酒减肥体重反而增加33385夜明珠开奖结果,香港马会资料特马王,229900夜明珠预测ymz01,夜明珠预测中心,天下彩网址香港,很可能是因为喝到假的红酒。市场上卖的一些所谓的红酒不是真正的葡萄酒,而是采用多种原料调配、勾兑而成的,往往含糖量较高,热量也比较高,经常喝可能导致肥胖。 红酒减肥没有科学依据 朱绍英表示,提倡喝红酒减肥的人认为喝红酒可以放慢进餐速度,养成用餐时品尝红酒的习惯,并且给自己一个舒畅宽裕的时间来享受用餐乐趣,刺激大脑的饱腹中枢,让自己不会吃过量。但其实放慢进餐速度本身就是良好的进餐习惯,每个人都需要培养细嚼慢咽的进食习惯,与喝不喝葡萄酒没有直接关系。 还有一种说法是喝红酒能避免暴饮暴食,因为喝红酒后血液中的酒精浓度会缓慢升高,对解除压力有一定效果,因此也能抑制压力性的暴饮暴食。其实借酒消除压力,最后会变成酗酒,根本不可能解除压力,也不可能抑制压力性暴饮暴食。 另外,还有人认为喝红酒可以减少体内水肿,因为红酒含有丰富的铁质,加上酒精本身具有活血的作用,因此,可以改善贫血,有效减少身体内水分的堆积。而事实是红葡萄酒中每100毫升含铁0.5~0.6毫克,相对较少,因此用于防治贫血也不靠谱,而红酒能减少水肿,更是没有科学依据。 朱绍英提醒广大读者,红33385夜明珠开奖结果,香港马会资料特马王,229900夜明珠预测ymz01,夜明珠预测中心,天下彩网址香港酒虽然没有减肥的功效,但适当地饮用还是有很多好处的。比如喝红酒具有抗菌,预防牙周疾病、心血管疾病等功效,但这些都是建立在适量饮用的基础上,每次以100~200毫升为宜。南地区进入了独特的“回南天”气候,湿答答、潮乎乎的非常难受。预计岭南地区的潮湿天气还将持续到清明节左右。 湿气重,除了食物容易因潮而生腐外,我们的机体也易受湿气影响,内湿加重,引发诸多疾病。广东省第二人民医院传统医学专家给您送上四个祛湿妙方,请收好! 湿困让她胃痛半个月 近期广州“回南天”反复,到处湿漉漉很难受。上班一族更是容易犯“湿困”,每天无精打采,有的甚至胃口都变差了。 28岁的广州妹小林也受湿气重影响,2月中旬开始经常干呕、胃痛、拉肚子,上班的时候头晕乏力,自己吃了好多天肠胃药没见效果,来到广东省第二人民医院传统医学门诊看病。 “这位患者是典型的脾胃寒湿,因为前段时间气温较高、干爽,之后突然湿气来袭,广州雾气大,随着体质和气候改变,身体适应不了气候,容易受寒湿侵袭。”传统医学门诊副主任中医师黄晓青说。 经诊断,小林是由于体内湿气过重,加上平时体质虚寒,从而导致寒湿困阻,引33385夜明珠开奖结果,香港马会资料特马王,229900夜明珠预测ymz01,夜明珠预测中心,天下彩网址香港发一系列的身体不适,给予了中药汤剂内服,很快小林的病情症状就得到了缓解。 黄晓青指出,有的患者湿气重,加上平时体内有热毒,从而演变为湿热火毒,经常会表现在皮肤上。 比如60岁的杨伯,脸面部和头部皮肤都长满了湿疹,就是典型的湿热爆发出来的症状,不及时祛湿,人体感觉很难受。 4个祛湿妙方请收好 1.适量运动 适当的运动帮助我们燃烧身体脂肪,促进体内新陈代谢。一旦体内湿气严重,人就会感觉到四肢乏力,头脑昏沉,做什么事都提不起劲。这类人群其实湿气重,也主要是缺乏运动。 黄晓青建议日常里就要多做运动,例如慢跑、跳绳、游泳、瑜伽等。运动能够排湿祛寒,促进身体器官运动,让身体器官动起来,加速湿气的排出。 2.泡脚祛湿33385夜明珠开奖结果,香港马会资料特马王,229900夜明珠预测ymz01,夜明珠预测中心,天下彩网址香港 泡脚是一个很常见的保健方法。可以在忙碌一天后,回到家泡个脚。泡脚有助于加速体内的血液循环,促进皮肤的新陈代谢,同时也可以把湿气排出体外。 黄晓青建议大家在泡脚的同时,可在水中加入艾叶、花椒、生姜等,帮助活气血。 3.环境避湿 春夏雨水加重,环境内湿气也加重,人长期暴露在潮湿环境中,对身体有损。因此,在潮湿的下雨天,应减少外出,晚上睡觉的时候不要直接睡地板,避免空气中水分下沉导致湿气入侵体内。此外,也要避免穿潮湿未干的衣服。 4.食疗排湿 平时可以通过饮食来改善自己身体湿重湿困。 黄晓青提供了两个祛湿方: (1)祛湿汤(一人量):鲫鱼1条、茯苓15g、白术10g、扁豆15g、赤小豆10g、淮山15g、薏米15g,煲汤。 (2)祛湿茶(一人量):砂仁6g泡茶喝。、黄芪、大枣、当归、生熟地等。 冬春育儿 细心呵护两大系统 打太极拳有助于慢阻肺康复 春天泡脚提升阳气,不妨加味药试试 防感冒 常揉天宗穴 名医名院 小孩看东西越拿越近,当心弱视了 助高与达安基因达成深度战略合作 鼓励医疗机构使用集采药品 吉林省启动肝移植按病种付费 肺癌围手术期精准治疗优选方案 曝光台 “喝油”可排毒?不靠谱! 小学女生穿38码鞋长脚不长个? 打鼾及睡眠呼吸暂停恐增阿尔茨海默症风险 英研究:热可可缓解多发性硬化症病痛 真假近视都是不可逆的 心理 关于睡眠你需要了解的3件事 背景音乐会干扰思维破坏创造力 儿科医生涂鸦哄娃 孩子看病不哭不闹 人均预期寿命明年提至77.3岁 “屏幕依赖” 你中招了吗? 网站简介- 网站地图- 广告服务- 诚聘英才- 联系我们- 法律声明- 友情链接 本网站由南方新闻网版权所有,未经授权禁止复制或建立镜像 广东南方网络信息科技有限公司负责制作维护 违法和不良信息举报电话:ICP备案号:粤B-20050235